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Tabule Mediterráneo con Quinua

Esta fresca ensalada mediterránea con quinua es nutritiva, deliciosa y versátil.
Tiempo de cocción
20
Dificultad
2
Porciones
6

Ingredientes para esta receta

  • 3 tazas de quinua
  • 6 tazas de agua o caldo de pollo
  • 1½ tazas de tomatitos cherry, cortados por la mitad
  • 1½ tazas de pepino, cortado en cuadritos
  • ½ taza de cebolla morada, cortada en cuadritos
  • ¼ de taza de perejil, picado finamente
  • ¾ de taza de menta, picada finamente
  • ¾ de taza de pimiento rojo, cortado en cuadritos

Preparación

  1. Enjuaga la quinua en un colador de malla fina. En la Olla de 4 cuartos, combina la quinua y el agua. Tapa con la válvula Redi‐Temp™ abierta y cocina a temperatura media alta hasta que silbe.
  2. Disminuye la temperatura a baja. Cuando la válvula deje de silbar, ciérrala y cocina por 13 minutos.
  3. Retira la quinua de la Olla y déjala enfriar en el refrigerador por 20 minutos.
  4. Combina todos los ingredientes en el Tazón para Mezclar de 5 cuartos y sirve.